中文版 英文版   现在是: 设为首页   □ 加入收藏   □ 联系我们
  首 页 集团概况 总裁简介 新闻动态 产品中心 招商引资 养生园地 典型案例 销售网络 人才招聘 信息交流
  咸阳505集团—养生网
千年秘方
健康指南
专家论坛
药材百科
 
当前位置:首页 >> 养生园地 >> 千年秘方 >> 详细内容
立秋养生系列之南瓜红枣排骨汤 补中益气健筋骨
 

  
    大暑刚过不久,立秋就到来了。此时天气还是比较炎热,多吃这些“节气菜”,可以起到健脾祛湿、补中益气、平肝清热等作用。立秋,从时间上看,就是过了上半年,下半年开始啦。因此,立秋饮食非常重要,立秋吃好了,后面秋分时节的清补润肺才会更加有效。今天505养生网就和大家一起做南瓜排骨汤,补中益气健筋骨。
    食材:南瓜700克,猪排骨500克,红枣100克,干贝25克,姜、盐各适量。
    做法:
1. 南瓜去皮去瓤,洗净、切厚块;
2. 排骨放入滚水中煮5分钟,捞起洗净;
3. 红枣洗净、去核;
4. 干贝洗净,用清水浸软,约1小时;
5. 往煲内倒入适量清水,水开后放入排骨、干贝、南瓜、红枣、姜,慢火煲3小时,下盐调味即可。
    505养生网营养提示:
    南瓜性温、味甘;归脾、胃经。南瓜含有丰富的维生素A、B、C及矿物质,8种身体必需的氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素、磷、钾、镁、钙、锌等成分。南瓜具有补中益气、消痰止咳的功效,可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾等症。现代研究证明,南瓜中的果胶能延缓肠道对单糖类物质的消化和吸收。
    红枣性温、味甘;归脾、胃、心经。红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、多种氨基酸等成分。具有补中益气、养血安神、护肤美容等功效。
排骨性平,味甘、咸;入脾、胃、肾经。排骨含蛋白、脂肪、维生素、磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等成分,可为幼儿和老人提供钙质。具有滋阴壮阳、益精补血、补中益气等功效,骨头中的特殊养分以及胶原蛋白可促进人体微循环。
 
发表时间:〖2015-8-11〗    浏览次数:〖1429
打印】 【关闭
中华人民共和国互联网药品信息服务资格证书编号:(陕)-非营性-2005-0007        陕ICP备05008034号      505陕西专卖店
全国免费咨询电话:800-840-8008 400-001-8505    陕西咸阳505集团公司  版权所有 © 2008-2009    技术支持:网络部:029-33289559
地址:陕西省咸阳市乐育北路19号    邮编:712000    总机:029-33283505    传真:029-33218606    电子邮箱:wlw@88505.com
咸阳网站建设 咸阳网络公司 八五互联 万企互联 咸阳百度